Rumpurentoutus
Rumpurentoutuksessa rummun ääni ja äänen värähtely auttavat kehoasi ja mieltäsi rentoutumaan. Rumpurentoutuksen aikana voit istua tai olla selinmakuulla silmät suljettuina ja antaa itsellesi luvan vain olla.
Rummun matalataajuinen ääni resonoi luonnollisella tavalla, mikä voi auttaa sinua hiljentämään ajatuksia, vahvistamaan läsnäoloa ja syventämään kehon sekä mielen rentoutumista.
Jokainen kokee rumpurentoutuksen omalla tavallaan. Rumpurentoutus voi olla sinulle:
- lepohetki arjessa,
- syvältä rauhoittava kokemus,
- avartava mielikuvamatka tai ehkä rentoutuksen aikana
- oivallat jotain sisäisesti.
Lopuksi annan sinulle reilusti aikaa herätellä kehoa ja mieltä takaisin päivätietoisuuteen.
Rumpurentoutuksessa käytän kahta rumpua, joista toisen olen rakentanut itse ja toinen on luotu minulle tilauksesta. Kuvassa oleva vaaleampi rumpu on vihitty rumpurentoutus ja -meditaatiorummuksi.
Rummutan useimmiten ns. sydänrytmissä ja rummutuksen voimakkuus vaihtelee. Jos tila sallii, rummutan jokaisen osallistujan luona erikseen.
Rumpurentoutuksen juuret ovat eri kulttuurien perinteissä, joissa rummun ääntä on käytetty keskittymisen, meditatiivisten tilojen ja sisäisen rauhan tukena. Rummun rytmikäs, tasainen ja matalataajuinen ääni voi vaikuttaa aivoaaltoihin, hermostoon ja kehon rentoutumistilaan. Rummun kanssa työskentelyssä on aina mukana ripaus ikiaikaista mystiikkaa.
Rauhallinen ohjaus ja rumpujen kumina teki hyvää ❤️ Kiitos levollisesta hetkestä ja sen luomisesta.
Tuli semmonen selkeä fiilis että tarviin nyt hiljaisuutta ja rauhoittumista, kävelin/matkustin hiljaisuudessa kotiin, pidin puhelimen poissa ja nukuin yli 9h niin hyvin. Nyt aamulla poistin insta- ja jodel-appit ja otan nyt vähän taukoa niistäkin. Teki niin hyvää ja tuun tosi mielelläni uudestaan. Sulla on niin rauhoittava ääni ja läsnäolo ❤️
Kiitos vielä!! …tykkään sun äänestä ja ohjauksesta 🙏💛💫🥰
Kiinnostuitko?
Voit tilata ryhmällesi rumpurentoutuksen. Kerro sähköpostilla (annika[at]samasta.fi) omista tarpeistasi, niin lähetän sinulle tarjouksen. Ohjaan tilauksesta räätälöityjä rumpurentoutuksia ja -meditaatioita yksityisille ja yrityksille. Ajankohtaisista kaikille avoimista tapahtumista saat tietoa seuraamalla Facebook tai Instagram tilejäni, joihin linkki löytyy sivun alalaidasta. Tutustu myös yritykseni muihin palveluihin.