Järjestä työyhteisöllesi tai asiakkaallesi rentouttava Mindfulness -tapahtuma.
Toteutan ryhmän tarpeisiin sopivan virkistyspäivän tai TYKY-päivän pääkaupunkiseudulla. Ohjelma voi sisältää tietoa mindfulnessista ja sen vaikutuksista, kokemuksellista harjoittamista, sekä ryhmä- pari- tai yksilötyöskentelyä oman hyvinvoinnin vahvistamiseksi.
Mindfulness on tutkittuun tietoon perustuva menetelmä, jonka hyödyistä on tieteellistä näyttöä. Mindfulness harjoitteiden avulla voit parantaa esimerkiksi stressinhallintakykyä ja unenlaatua. Tulokset perustuvat aivojen neuroplastisuuteen.
Kiinnostuitko?
Ota yhteyttä 044-238 5868 tai annika@samasta.fi