Ohjattu meditaatio

Kaipaatko hieman lisää läsnäoloa arkeesi? Ei niin että olet kyllä fyysisesti läsnä, vaan niin että olet läsnä omassa kehossa, tiedostaen mitä on. Todella olla hereillä jokaisessa hetkessä. Meditaatio voi olla yksi keino löytää yhteyttä omaan kehoon, tunteisiin ja tuntemuksiin. Tiedostamisesta käsin muutos nykytilaan on mahdollinen. Itsenäisen harjoittamisen ohella voi olla virkistävää harjoittaa ryhmässä. Tervetuloa mukaan.

Ohjatut meditaatiot jatkuvat pian! Tällähetkell ei ole avoimia tapahtumia, joihin voi ilmoittautua.