Ohjattu meditaatio

Kaipaatko hieman lisää läsnäoloa arkeesi? Ei niin että olet kyllä fyysisesti läsnä, vaan niin että olet läsnä omassa kehossa, tiedostaen mitä on. Todella olla hereillä jokaisessa hetkessä. Meditaatio voi olla yksi keino löytää yhteyttä omaan kehoon, tunteisiin ja tuntemuksiin. Tiedostamisesta käsin muutos nykytilaan on mahdollinen. Itsenäisen harjoittamisen ohella voi olla virkistävää harjoittaa ryhmässä. Tervetuloa mukaan.

Samasta Annika ohjaa meditaation joka kuun toisena viikonloppuna kello 13-14 Helsingin Punavuoressa, osoitteessa: Uudenmaankatu 33.

14.1.2023 Teema: Läsnäolo kehossa

11.2.2023 Teema: Hyväksyvä tietoinen läsnäolo

11.3.2023 YOUR MINDFUL LIFE -Aisti kevät ,

English speakers welcome! Tapahtumassa on kaksikielinen ohjaus. HUOMIO AIKA 12-13:30, hinta 17€

8.4., 13.5. ja 10.6. taamat ilmoitetaan myöhemin

Hinta 15€ (kortti tai käteinen)

Varmista paikka etukäteen 044-2385868