Pääsiäisen päiväretriitti

TULE MUKAAN MEDITOIMAAN

rentouttamaan mieltä ja kehoa

Meditoinnin hyödyistä terveyteen on tehty paljon tieteellistä tutkimusta. Meditointi vaikuttaa etenkin vasempaan otsalohkoon, jonka tehtäviin kuuluu myönteisten ajatusten tuottaminen.

Anna itsellesi 6 tuntia aikaa lempeään läsnäoloon.

 Meditoinnilla on huomattu olevan vaikutusta mm:

  • vähentää stressiä ja ahdistusta 
  • tehostaa vastustuskykyä
  • parantaa muistia ja keskittymiskykyä
  • parantaa unenlaatua
  • ehkäisee aivojen vanhentumista
  • kohentaa elämän laatua
  • tasapainottaa verenpainetta
  • helpottaa kiputiloja

Meditaatio voi antaa sinulle sisäistä iloa, tyytyväisyyttä, rentoutumista ja lisää läsnäoloa elämään.


Aika ja paikka:

Pitkäperjantaina 7.4.2023 kello 11-17

Osoite: Uudenmaankatu 33, Helsinki

Hinta:

Hinta 60 €

Hintaan sisältyy:

  • useita ohjattuja meditaatioita
  • lyhyitä keskusteluja
  • tee

Ilmoittautuminen:

Tästä linkistä: Ilmoittautumislomake

Annikalle: annika[at]samasta.fi tai 044-2385868

Seijalle: 0405269956

Ilmoittaudu viim. 4.4. mennessä, voit tiedustella paikkoja ilmoittautumisajan jälkeen suoraan Annikalta.

Ohjaajat:

Seija:

PH äänimaljahieronta®

PH sointukylpyohjaaja®

Reiki -master

henkiparantaja, meedio

Annika:

Mindfulness -ohjaaja CFM®

Tervetuloa mukaan!