Pääsiäisen päiväretriitti
TULE MUKAAN MEDITOIMAAN
–rentouttamaan mieltä ja kehoa
Meditoinnin hyödyistä terveyteen on tehty paljon tieteellistä tutkimusta. Meditointi vaikuttaa etenkin vasempaan otsalohkoon, jonka tehtäviin kuuluu myönteisten ajatusten tuottaminen.
Anna itsellesi 6 tuntia aikaa lempeään läsnäoloon.
Meditoinnilla on huomattu olevan vaikutusta mm:
- vähentää stressiä ja ahdistusta
- tehostaa vastustuskykyä
- parantaa muistia ja keskittymiskykyä
- parantaa unenlaatua
- ehkäisee aivojen vanhentumista
- kohentaa elämän laatua
- tasapainottaa verenpainetta
- helpottaa kiputiloja
Meditaatio voi antaa sinulle sisäistä iloa, tyytyväisyyttä, rentoutumista ja lisää läsnäoloa elämään.
Aika ja paikka:
Pitkäperjantaina 7.4.2023 kello 11-17
Osoite: Uudenmaankatu 33, Helsinki
Hinta:
Hinta 60 €
Hintaan sisältyy:
- useita ohjattuja meditaatioita
- lyhyitä keskusteluja
- tee
Ilmoittautuminen:
Tästä linkistä: Ilmoittautumislomake
Annikalle: annika[at]samasta.fi tai 044-2385868
Seijalle: 0405269956
Ilmoittaudu viim. 4.4. mennessä, voit tiedustella paikkoja ilmoittautumisajan jälkeen suoraan Annikalta.
Ohjaajat:
Seija:
PH äänimaljahieronta®
PH sointukylpyohjaaja®
Reiki -master
henkiparantaja, meedio
Annika:
Mindfulness -ohjaaja CFM®
Tervetuloa mukaan!