Pääsiäisen päiväretriitti

TULE MUKAAN MEDITOIMAAN

–rentouttamaan mieltä ja kehoa

Meditoinnin hyödyistä terveyteen on tehty paljon tieteellistä tutkimusta. Meditointi vaikuttaa etenkin vasempaan otsalohkoon, jonka tehtäviin kuuluu myönteisten ajatusten tuottaminen.

Anna itsellesi 6 tuntia aikaa lempeään läsnäoloon.

 Meditoinnilla on huomattu olevan vaikutusta mm:

• vähentää stressiä ja ahdistusta 
• tehostaa vastustuskykyä
• parantaa muistia ja keskittymiskykyä
• parantaa unenlaatua
• ehkäisee aivojen vanhentumista
• kohentaa elämän laatua
• tasapainottaa verenpainetta
• helpottaa kiputiloja

Meditaatio voi antaa sinulle sisäistä iloa, tyytyväisyyttä, rentoutumista ja lisää läsnäoloa elämään.

---

Aika ja paikka:

Hinta 60 €

Hintaan sisältyy:

• useita ohjattuja meditaatioita
• lyhyitä keskusteluja
• tee

Ilmoittautuminen:

Ohjaajat:

Seija:

PH äänimaljahieronta®

PH sointukylpyohjaaja®

Reiki -master

henkiparantaja, meedio

Annika:

Mindfulness -ohjaaja CFM®

Tervetuloa mukaan!